Эпидемия конечно внезапно закончилась, но всё равно актуально:
Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости

осторожнее с бхастрикой (3 упражнение), лучше посмотреть противопоказания.

@темы: упражнения